Những cách nâng ngực hiệu quả và đơn giản nhất

Không phải phẫu thuật nâng ngực, với những cách đơn giản nhất như massage, tập thể dục, đắp mặt nạ, ăn nhiều trứng gà…cũng đủ giúp bạn cải thiện được vóc dáng của núi đôi hoàn hảo. Nếu bạn chưa tin điều đó, hãy khám phá rõ hơn những cách nâng ngực tự nhiên trên thông qua bài viết sau đây nhé!

1. Cách nâng ngực tự nhiên bằng massage ngực tự nhiên

Massage là một trong những giải pháp nâng ngực được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi vì, nó không chỉ có sự đơn giản, tiện lợi mà phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không xảy ra điều bất lợi gì. Ngoài công dụng nâng ngực, phương pháp này còn giúp kích thích quá trình lưu thông khí huyết, làm da vùng này trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Để phát huy được tính hiệu quả của nó, bạn nên massage đều đặn vào buổi sáng và buổi tối.

Chỉ cần massage ngực khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để tăng kích thước vòng một

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra thời gian từ 15 đến 20 phút để thực hiện là được. Đầu tiên, hãy đặt 2 tay lên khe ngực, massage nó theo chiều kim đồng hồ từ trái qua phải, từ dưới lên trên, kết hợp cùng với việc nắn nhẹ để giúp điều chỉnh được dáng ngực trong những trường hợp ngực có dáng không được đẹp.

2. Cách nâng ngực tự nhiên bằng nguyên liệu trứng gà

Theo các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần có trong trứng gà giúp kích thích sự tăng trưởng của vòng một, đồng thời nó cũng cung cấp các dưỡng chất giúp cho da trở nên sáng đẹp hơn. Đó là lý do vì sao mà hiện nay, rất nhiều chị em đã truyền tai nhau bí kíp nâng ngực bằng trứng gà như ăn 1 – 2 quả trứng gà luộc mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Hay một cách khác hiệu quả không kém đó là hấp trứng gà với mật ong, trong tuần ăn từ 2 đến 4 lần.

Mặc dù phương pháp nâng ngực không phẫu thuật này khá hiệu quả, nhưng đối với các chị em bị mắc chứng khó tiêu thì không nên áp dụng. Bên cạnh đó, muốn kích thước ngực được thể hiện rõ ràng hơn thì bạn cũng phải kiên trì mới đem lại hiệu quả được.

3. Nâng ngực tự nhiên với các bài thể dục đơn giản

Trung bình mỗi ngày, bạn nên dành từ 30 đến 45 phút để thực hiện các bài tập dành riêng cho vùng ngực. Cụ thể như bơi lội, đẩy, ép tạ đều là những bài tập làm to ngực hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp ích cho các eva cải thiện được tình trạng sức khỏe. Song, không khuyến khích những người bị mắc chứng bệnh tim mạch, huyết áp. Nếu muốn, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng nhé!

Áp dụng những bài tập nâng ngực đơn giản để tăng kích thước vòng một

4. Cách nâng ngực bằng cách đắp mặt nạ cho ngực

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như mật ong, cà chua, đu đủ chín, bơ, lòng trắng trứng…Tạo nên một hỗn hợp và dùng để đắp mặt nạ, giúp cải thiện vòng 1 hoàn hảo hơn. Với những người bị dị ứng, hay bị ngứa ngáy thì nên theo dõi phản ứng của da ở vùng ngực. Vốn dĩ phương pháp tự nhiên này cũng cần thời gian để phát huy hiệu quả, bạn đừng quá nôn nóng. Nếu còn thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm nhé!