Những cách nâng ngực tại nhà chỉ sau 1 tuần

Hầu hết các chị em phụ nữ đều mong muốn sở hữu được một bầu ngực căng tròn, hấp dẫn, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều cach nang nguc khác nhau, việc đưa ra sự lựa chọn nào phù hợp với mình là điều không hề dễ dàng. Bài viết sau đây là một vài gợi ý nhỏ, tin rằng bạn sẽ thu lại được kết quả bất ngờ chỉ sau 1 tuần thực hiện, hãy tham khảo xem sao nhé!

1. Massage nâng ngực

Đây là một phương pháp tự nhiên đã được các bác sĩ và chuyên gia kiểm chứng. Muốn thực hiện được, bạn phải ngồi thẳng trên mặt sàn, co gập chân, ấn gót chân vào âm tạo. Tưởng chừng như việc làm này có đôi chút kỳ quặc tuy nhiên nếu như bạn làm đúng cách, điều chỉnh độ nhấn ở một mức độ vừa phải thì chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cao. Sau khi thực hiện xong động tác này, hãy dùng bàn tay để massage ngực bằng cách áp lòng bàn tay lên bầu ngực rồi xoay tròn.

Massage nâng ngực là cách tăng kích thước vòng một khá phổ biến

2. Nhờ thực phẩm

Có một số loại thực phẩm mang đến hiệu quả bất ngờ cho việc nâng ngực, tuy nhiên nhiều chị em vẫn không hề biết điều đó. Chẳng hạn như dầu ô liu đen, dầu ô liu nguyên chất, đậu nành, trứng, ngũ cốc, hoa quả, các loại hạt…, đặc biệt thường xuyên ăn món chân giò , đậu nành sẽ làm nở ngực một cách nhanh chóng và cung cấp chất dinh dưỡng tốt, giúp sức khỏe của mọi người được tốt hơn.

Bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình bằng việc bổ sung thêm các loại thực phẩm có ích cho vòng 1 như chúng tôi đã kể trên. Ưu tiên ăn nhiều trứng, hải sản, uống các loại nước trái cây, hoa quả, sữa đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt để tăng kích cỡ vòng một và làm cho da được đẹp hơn.

3. Nhờ tập luyện thể thao

Một cách nâng ngực tự nhiên mà hiện nay cũng được khá nhiều chị em áp dụng đó là luyện tập thể thao. Việc tác động mạnh vào vùng cơ ở ngực sẽ có công dụng mang lại hiệu quả, giúp tăng kích thước của vòng 1 chỉ trong 1 tuần. Cơ ngực cũng được cải thiện hơn chỉ cần kiên trì tập luyện những bài tập thể thao này mỗi ngày. Trong trường hợp bạn chưa có kinh nghiệm, nên nhờ đến sự trợ giúp của các huấn luyện viên.

Hãy luyện tập thể thao thường xuyên để cải thiện vòng một

Áp dụng những phương pháp tự nhiên trên, tuy có thể mang lại hiệu quả, đảm bảo an toàn và sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, xét về kết quả đem lại, chúng thực sự không quá rõ ràng, đối với người đã qua tuổi dậy thì thì nó càng kém hiệu quả hơn.

Thấu hiểu được điều đó, kỹ thuật nâng ngực nội soi đã được các bác sĩ và chuyên gia cho ra đời. Phương pháp này có thể khắc phục được hoàn toàn các khuyết điểm của ngực, khiến chúng trở nên đẹp hơn, căng đầy và hấp dẫn hơn. Liên hệ với chúng tôi và lựa chọn nó, chắc chắn bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho mình, đặc biệt là thu về một kết quả thành công mỹ mãn. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi nào?